Консультація для батьків: 

«Ефективні методи оздоровлення дошкільників»

Дошкільний вік обґрунтовано вважають найважливішим періодом під час формування особистості.  Якщо раніше більше увагу приділяли активізації режиму дітей, формуванню умінь і навичок, то сьогодні фізичне виховання дошкільнят спрямоване на охорону і зміцнення психічного та фізичного здоров’я, підвищення захисних сил організму, вироблення звички до рухової активності та здорового способу життя, формування культури здоров’я.

Існує дуже багато сучасних  методів оздоровлення дітей.

Хатха-йога - це фізичні вправи, які допомагають дитині розвинути   гнучкість   хребта,   сформувати   струнку   поставу   та координацію рухів і згодом уникати таких захворювань, як сколіоз та кіфоз, зміцнити внутрішні органи і поліпшити загальний стан. Вправи з хатха-йоги  привчають до щоденного подолання труднощів, підвищують життєвий тонус і  працездатність, створюють    гарний  настрій.

Фітбол-гімнастика включає вико­нання гімнастичних вправ на великих надувних м’ячах різного розміру і конфігу­рації. Ці заняття сприяють корекції психомоторного, мовного, емоційного, загального психічного розвитку дітей дошкільного віку. Заняття на великих пружних фітболах, дозволяють в ігровій формі розвивати у дітей такі фізичні якості, як гнучкість, м’язову силу, спритність, координаційні можливості дитини, а також створюють сприятливий психоемоційний фон дитини.

 Фітбол-казки – це самостійні заняття з дітьми дошкільного віку, коли вихователь розповідає сюжет казки, супроводжуючи її вивченими раніше рухами. Увагу дітей прикуто до змісту казки і виконання вправ не є нудним і одноманітним повторенням.

Одним з основних нетрадиційних засобів оздоровлення дошкільнят, які мають відхилення дихальної системи є Тайцзи-цигун-терапія, здійснювана за принципом лаоської дихальної гімнастики. Подих є важливою ланкою дихальної гімнастики і використовується з метою лікування та профілактики підтримки психічного і фізичного здоров’я. Цілющі механізми лаоської дихальної гімнастики полягають у тому, що вони дають позитивний вплив на кору великих півкуль мозку і вегетативних центрів підкірки, на ендо­кринну, імунну, дихальну, серцево-судинну, травну, сечостатеву системи організ­му людини.

Шоугун-терапія - це ефективний засіб для розвитку і підвищення імунного стану людини, зокрема, дитини дошкільного віку. Шоугун-терапія - це робота з внутрішньою енергією за допомогою рук. Ще давньокитайській медицині були добре відомі зони на тілі людини, де сконцентрована практично повна інформація про внутрішні органи. Ці зони: долоні рук, вушні раковини, обличчя, ступні ніг. Пальці і долоні розглядаються як кінцеві чи початкові зони п'яти енергетичних каналів. Основу методики вправ шоугун-терапії становить спосіб концентрації енергії.

Масаж - це засіб терморегуляції, тактильний подразник, заспокійливий засіб для зняття втоми. Він підвищує опірність організму і корисний у будь-якому віці. Для зміцнення імунної системи дітей застосовуються різні види лікувально-профілактичного масажу, а саме: масаж стопи (у положенні стоячи або сидячи катати ступнею маленькі м’ячі з нерівною поверхнею, кульки); крапковий, «пляш­ковий», щіточковий масаж, масаж за допомогою махрової рукавички, «горіховий масаж» тощо. Усі види масажу можна проводити як в дитячому садку так і вдома.

Фітотерапія. Ефективність траволікування аніскільки не поступається іншим методам терапії. Фітотерапія застосовується при захворюванні всіх органів і систем людини, навіть, може застосовуватися як профілактичний засіб. Аромотерапія - лікування ароматами. Народний досвід минулого і дослі­дження вчених довели, що запахи здатні керувати настроєм і працездатністю.